Bola tarbiyasida qachonlardir yoʻl qoʻygan xatoliklar keyinchalik salbiy natijalarga olib kelishi mumkin. Ota-onalar farzandlarini oʻz dunyoqarashi, feʼl-atvoridan kelib chiqqan holda qoʻldan kelganicha tarbiya qiladilar. Lekin…
Bahor kelishi bilan inson organizmida butunlay teskari reaktsiya kuzatila boshlaydi. Ertalab uygʻonishimiz qiyinlashib, holsizlik, doimiy charchoq bizni egallab oladi. Organizmni qayta ishga tushirish uchun quyidagilar mahsulotlar…
Buyuk Britaniyaning Kembrij universiteti olimlari kuniga 11 daqiqa davomida oʻrtacha intensivlikdagi jismoniy faollik insonlarda erta oʻlim xavfini 10 foizga kamaytirishini aniqladi. Bu haqda Sogʻliqni saqlash vazirligi Matbuot…
Amerikalik olimlar muntazam ravishda nonushta qilmaslik immunitetni pasaytiradi degan xulosaga kelishdi. Tadqiqot Immunity jurnalida chop etilgan. Tadqiqot davomida sichqonlarning bir guruhi yaxshi oziqlantirilgan, ikkinchisiga…
Pista tarkibida A va Ye vitaminlari mavjud boʻlib, ular terining yoshligini saqlaydi, immunitetni qoʻllab-quvvatlaydi va koʻrish qobiliyatini yaxshilaydi. Pista yogʻi sepkil va yosh dogʻlaridan xalos boʻlishga yordam beradi, terini…
Jigarning yogʻ bosishi (yogʻli gepatoz) — tobora keng tarqalayotgan kasallik. Dunyo aholisining toʻrtdan bir qismida bu dard alomatlari uchraydi. Xastalik asosan notoʻgʻri ovqatlanish, kam harakatlilik tufayli yuzaga keladi.…
Xurmo saraton, o‘pka hamda siydik yo‘li a’zolari tosh kasalliklari profilaktikasida katta rol o‘ynaydi. Siydik haydovchi va tetiklashtiruvchi xususiyati ham bor, bundan tashqari asab buzilishi hamda yomon kayfiyatda…
Parhezshunos aytishiga koʻra, bahorda eng foydali mahsulotlar bu – meva, sabzavot, rezavorlar, don va goʻsht mahsulotlari. Qishda davomida vitamin yetishmasligidan zaiflashgan organizmni qoʻllab-quvvatlash uchun bahorda…
Parhezshunos qandli diabetga chalinganlar uchun zararsiz meva-sabzavotlarni maʼlum qildi Agar meʼyorda isteʼmol qilinsa, apelsin va qulupnay qandli diabetga chalinganlar uchun xavfsiz, deydi parhezshunos Svetlana…
Mutaxassis aytishiga koʻra, sogʻlom odamda qon bosimi koʻtarilishiga notoʻgʻri ovqatlanish sabab boʻlishi mumkin. Shifokor kardiolog Olga Frolova sogʻlom odamlarda qon bosimi koʻtarilishining ehtimoliy sabablari haqida…
Avokado — shakarsiz, foydali moylar va eng asosiysi fitoesterogenlarga (ayollar uchun kerakli modda) boy. ♦️ Karam — bu mahsulot ham fitoesterogenlarga va kletchatkaga boy. ♦️ Yongʻoqlar — ozdiruvchi taʼsirga ega va…
☑️ Chekish organizmning umumiy holatiga salbiy taʼsir koʻrsatadi, shu jumladan koʻzlar salomatligiga ham. ? Chekish katarakta, koʻzlarning qurishi kabi kasalliklarning paydo boʻlish xavfini oshiradi. ? Chekish shuningdek qon aylanish…
