? Immunitet. Asal va doljinni har kuni isteʼmol qilish tananing mudofaasini kuchaytiradi va bakteriyalar va viruslardan himoya qiladi, oq qon hujayralarining bakterial va virusli kasalliklarga qarshi kurashish qobiliyatini…
Koʻpgina sharq mamlakatlarida 300 yillardan buyon chipor bedana tuxumidan turli kasalliklarni davolashda foydalanib keladilar. Tibbiy nuqtai nazardan olganda, haqiqatan ham u: ➖ asab faoliyatining susayishi, ➖ sil, ➖ qand…
Telefon va televizor kattalar koʻzini xiralashtirishi unchalik xaqiqatga yaqin emas. Toliqtirishi bor gap. Ammo bolalar koʻz soqqasi 20 yoshgacha shakllanadi. Koʻz soqqasining diametri oʻrtacha 24 mm boʻlishi kerak. Telefon va tv ni…
Moddalar almashinuvi jarayoni qalqonsimon bez tomonidan boshqariladi. Agar inson ochlik bilan ozmoqchi boʻlsa, 1-kun qalqonsimon bez yaxshi ishlaydi. Ochlikning 2-kuni esa bu aktivlik birmuncha pasayadi. 3-kundan esa bez oʻz…
? Qon aylanishini faollashtiradi ?Mushak, bosh, boʻgʻimlar ogʻrigʻini davolaydi ?Yurak urish tezligini normallashtiradi ?Gemoglobinning koʻpaytiradi ?Qon bosimini pasaytiradi ?Ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi. ?Oshqozon…
Avon kompaniyasi tomonidan gʻayrioddiy tadqiqot oʻtkazildi. Maʼlum boʻlishicha, smartfon ekranlari yorugʻligi terining chuqur qatlamlariga kirib, hujayralarning erta qarishiga sabab boʻladi. Soʻrov maʼlumotlariga koʻra, yoshlarning 25…
Yurak-qon tomir kasalliklari dunyoda oʻlimning asosiy uch sababidir. Vitamin C qon tomirlari devorlarini mustahkamlashga yordam beradi, bu eng koʻp namatak choy, tuzlangan karam, qora smorodina va kivida uchraydi. Yovvoyi…
Barchamiz koʻp dam olishni va oz ishlashni xohlaymiz. Boʻsh vaqtning haddan tashqari koʻp boʻlishi sogʻliq uchun xavfli ekanligidan olimlar ogohlantirmoqda! Haddan tashqari boʻsh vaqt, masalan, nafaqaga chiqqanda yoki ishdan ketayotganda,…
Kichkina likoplar «butun tovoq» yegandek taassurot qoldiradi va bu miyaning ishtahani kamaytirishi, ovqatlanishni toʻxtatishi kerakligi haqidagi signallardan biridir. Idishlarga ozgina ovqat soling. Baʼzida biz miya «ovqat…
Har birimiz konservalangan baliq, goʻsht yoki sabzavot konservalarini isteʼmol qilamiz. Bunday oziq-ovqat foydali yoki zararli ekanligini aniqlash vaqti keldi. Albatta, konservalar sogʻlom ovqatlanish asosida odamlar uchun…
10 daqiqadan soʻng: kofein yurak urishini tezlashtirib, qon bosimini oshiradi. 20 daqiqadan soʻng: diqqatni oshirib, charchoq hissi kamayadi. 30 daqiqadan soʻng: qonda adrenalin koʻpayadi, koʻrish oʻtkirligi ortadi. 40 daqiqadan soʻng:…
Yongʻoq yurak-qon tomir tizimi, miya ishidagi muammolarni oldini oladi, shuningdek, tanani saraton rivojlanish xavfidan himoya qiladi. Tajriba davomida bir guruh olimlar 7,2 mingdan ortiq odamning ovqatlanish odatlarini…
