? Bizning tanamizda milliardlab kapillyarlar bor, ammo ularning hammasi ham ochiq va qon bilan toʻla emas. Shuning uchun biz uxlab yotganimizda va mushaklarimiz boʻshashganda, mushak kapillyarlarining koʻp qismi yopiladi va mushaklar…
✅ Tabiiy pishgan tarvuz chertib koʻrilganda jarangdor ovoz chiqib, uning poʻstini osongina tirnash mumkin. Agar mahsulotning bandi qurigan boʻlsa, bu uning yaxshi pishganidan dalolat. ✅Qizil qismidagi tomirlar rangi sariq yoki…
✔️Asal murakkab tuzilishga yega boʻlib, koʻplab vitamin va minerallarni oʻz ichiga oladi. ✔️Asal probiyotik hisoblanadi, uning tarkibida 6 xilgacha laktobakteriyalar va 4 xil bifidobakteriyalar mavjud. Asal ovqat hazm qilishni…
☑️ Uyqu kun davomidagi charchoqni tinchlantiradigan va tiklaydigan koʻrsatgich hisoblanadi. ? Miyaning tiklanishiga va samarali ishlashiga yordam beradi, ? Umr koʻrish davomiyligini oshiradi, ? Immunitet tizimini oshiradi, ? Ijobiy…
✅Buyrak kasalligi – bu dunyo aholisining 10% taʼsir qiladigan keng tarqalgan muammo. Buyraklar kichik, ammo kuchli funktsiyalarni bajaradigan loviya shaklidagi organlardir. ❓Asosiy vazifalari nimalardan iborat? ? Ular…
✔️ Baʼzi sogʻlom ovqatlar, masalan, mevalar tarkibida oʻsmaning oʻsishini sekinlashtiradigan va davolashning baʼzi yon taʼsirlarini kamaytiradigan birikmalar mavjud. ❓Nok mevasini qanday foydali xususiyatlari bor? ? Bu koʻp…
? Suv ichaklarga oqib tushadi. Tongda suv isteʼmol qilinganida u zudlik bilan oshqozonga va ichaklarga tushadi. U zaharli moddalar chiqarilishiga yordam beradi. Suv ichaklarni tozalab, ovqatdan keladigan foydali moddalar yaxshi…
✅ Husnbuzar toshishi (akne) terida komedonlar va yiringli pufakchalar paydo boʻlishi bilan xarakterlanadi. Yogʻ xujayralari koʻp boʻlgan sohada uchraydi orqa, koʻkrak, yuz. Bolalarda jinsiy yetilish mahal paydo boʻladi. Ogʻirlik…
☑️ Shaftoli mevasi tarkibida katta miqdordagi kaliy, magniy, kaltsiy va fosfor va boshqa oziq moddalar mavjud. ? Shaftoli istemol qilish yurak xastaligiga chalingan insonlar uchun foydalidir. Ovqatlardan yarim soat oldin…
?Doimiy ravishda jahl qilish va kimdandir nafratlanish bosh miya faoliyatiga salbiy taʼsir qilib, tobora xotirani susayishiga olib keladi. ?Bunda kortizol gormoni bosh miyaning prefrontal poʻstlogʻi va gippokampga zararli taʼsir…
? Duduqlanish – bu ogʻzaki nutq jarayonida artikulyatsion apparat aʼzolari muskullarining tortishishi sababli yuzaga keladi. Duduqlanish 2 xil boʻladi: ✅ Nevrotik (logonevroz) bolaning kuchli ruhiy kechinmalari, stress, depressiya,…
? Tel-Avivlik olimlar shunday xulosaga kelishdi. Yangi tadqiqot shuni koʻrsatdiki, quyosh nuri teri toʻqimalaridagi yogʻ hujayralaridan ochlik gormoni grelin chiqarilishini koʻpaytiradi, ammo bu taʼsir faqat erkaklarga xosdir.…
